kostplaner som er til at følge...

Jeg er i princippet ikke tilhænger af, at skulle følge en bestemt kostplan – og slet ikke, at skulle tælle kalorier – ikke over en længere periode i hvert fald.

Men når det så er sagt – så kan en kostplan være et rigtig godt redskab til, at hjælpe dig godt i gang med en sundere livsstil.

Du lærer nemlig, hvor meget eller hvor lidt energi din krop har brug, samt at spise de rigtige fødevarer – dem som giver dig et bedre velbefindende i form af – mere energi og overskud, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse og ikke mindst bedre fedtforbrænding – hvilket resulterer i et stabilt og vedvarende vægttab, samt vigtigst af alt – muligheden for at holde vægten efterfølgende.

Kostplanerne skal altså IKKE ses som (endnu) en slankekur, men som en rigtig god start på et sundere liv!

SE MERE PÅ SPB SHOP